Хто ми є
krelmido - це команда досвідчених інструкторів йоги, які присвятили своє життя допомозі людям зрілого віку в досягненні гармонії тіла, розуму та духу через мудрість древньої практики йоги.
Наша місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Наша місія полягає у тому, щоб зробити йогу доступною та безпечною для людей будь-якого віку, особливо для тих, хто перебуває в зрілому віці та шукає ефективний спосіб підтримки фізичного та емоційного благополуччя.
Кожна людина унікальна, і ми розуміємо важливість індивідуального підходу. Наші програми розроблені з урахуванням специфічних потреб зрілого віку, включаючи м'які варіації пози, спеціальні дихальні техніки та медитативні практики, які сприяють покращенню якості життя.
Наші цінності
Принципи, які ведуть нас у роботі з кожним учнем
Мудрість
Ми поєднуємо древню мудрість йоги з сучасними знаннями про фізіологію зрілого віку, створюючи найефективніші та безпечні практики для наших учнів.
Турбота
Кожен наш учень отримує максимальну увагу та підтримку. Ми створюємо атмосферу довіри та розуміння, де кожен може розвиватися у власному темпі без страху чи засудження.
Досконалість
Ми постійно підвищуємо свою кваліфікацію та вдосконалюємо методики викладання, щоб надавати найкращий сервіс та досягати максимальних результатів.
Наша команда
Професійні інструктори з багаторічним досвідом та спеціалізацією на роботі з людьми зрілого віку
Оксана Петренко
Головний інструктор, 15 років досвіду
Сертифікований інструктор хатха-йоги з спеціалізацією на адаптивних практиках. Має медичну освіту та глибоке розуміння особливостей організму в зрілому віці. Розробник авторської методики м'якої йоги для літніх людей.
Михайло Коваль
Інструктор з медитації та дихальних практик
Практикує йогу понад 20 років, спеціаліст з пранаями та медитативних технік. Допомагає учням освоїти глибокі дихальні практики для зменшення стресу та покращення загального самопочуття. Веде групи з відновлювальної йоги.
Ірина Мельник
Спеціаліст з терапевтичної йоги
Кандидат медичних наук, фізіотерапевт та сертифікований йога-терапевт. Розробляє індивідуальні програми для людей з особливими потребами. Експерт з питань адаптації асан для різних фізичних обмежень.
Наш досвід у цифрах
Результати, які говорять самі за себе
Задоволених учнів
Років досвіду роботи
Проведених занять
Позитивних відгуків
Наша філософія
Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а спосіб життя, який допомагає людям будь-якого віку знаходити гармонію між тілом, розумом та духом. Особливо важливо це для людей зрілого віку, які мають багатий життєвий досвід та потребують особливого підходу до фізичної активності.
Наша філософія базується на принципах ненасилля (ахімса) - як до себе, так і до інших. Ми навчаємо наших учнів слухати своє тіло, поважати його межі та рухатися вперед поступово, з любов'ю та терпінням до себе. Кожна людина унікальна, і те, що працює для одного, може не підходити іншому.
Основні принципи нашої роботи:
- Повага до індивідуальних особливостей кожного учня
- Поступовий прогрес без примусу та перенапруження
- Комплексний підхід: тіло, розум та дух
- Створення підтримуючої та дружньої атмосфери
Безпечне середовище
Створюємо простір, де кожен може почуватися комфортно та впевнено
Якість понад усе
Кожне заняття проводиться на найвищому професійному рівні
Готові розпочати свій шлях?
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте для себе трансформуючу силу йоги